La entrada de hoy trataremos el tema de la dieta saludable. Para tratar este tema, vamos a ofrecer una variedad de consejos útiles para llevarlos a la práctica con el fin de conseguir una alimentación infantil adecuada, rica y saludable para los niños. Nuestra salud y bienestar depende principalmente de la alimentación. Por ello, es importante que los padres, educadores y tutores transmitan al niño la importancia de una buena alimentación así como de combinarlo con una rutina de actividad física diaria. No existen alimentos 'malos'. Adapta las cantidades y las frecuencias de consumo a la edad y al desarrollo del niño. Frutas y verduras a diario. Ofrece al niño frutas y verduras diariamente, que le aporten vitaminas , minerales y fibra. Tres o cuatro raciones de productos lácteos al día. Sirven para asegurar el calcio que los huesos , en pleno desarrollo, necesitan. Utiliza aceite de oliva . Dos tomas de proteínas al día. Dos tomas moderadas al d...