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Mostrando las entradas etiquetadas como sana

El cuidarnos nos hace más felices

Con todo lo que hemos aprendido, veréis que, si lo lleváis a la práctica, seréis más felices, pues os encontraréis mejor con vosotros mismos y con vuestros amigos. Todo es adquirir un hábito, acostumbrarse a llevar un tipo de vida sano. Esto nos ayudará a vivir más años, a ser más fuertes, a destruir a las enfermedades y a estar más a gusto con nosotros mismos. Espero que sigáis todos los consejos que os he dado para vuestra alimentación y también me gustaría que se los enseñaseis a vuestros amigos para que puedan disfrutar como vosotros. Para terminar, quiero deciros que: ¡EDUCAR ES COSA DE TODOS! “Comer verduras, frutas y legumbres es una buena costumbre” “Si comemos con alegría pasaremos bien todo el día” ANA SÁNCHIZ ARANDA

La dieta de la semana

Vamos a daros algunas dietas sanas que podéis llevar durante la semana:   Estas dietas las podéis combinar entre ellas, haciendo vosotros vuestra propia dieta. “¡En la variedad está el gusto!” ANA SÁNCHIZ ARANDA