La dieta equilibrada

Acordaros de intentar siempre hacer una dieta equilibrada, es decir, comiendo de los alimentos que son buenos para nuestro cuerpo y no abusando de ellos.

Quería comentaros que lo aconsejable es que hagamos 5 comidas al día, pero sin abusar:

DESAYUNO. Cuando nos levantamos.

ALMUERZO. A mitad de mañana.

COMIDA. Al mediodía.

MERIENDA. A mitad de la tarde.

CENA. Por la noche.

“¡Una dieta equilibrada es nuestra mejor jugada!”

Ana Sánchiz Aranda

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