El buen combustible

Hoy vamos a ver aquellos alimentos que son buenos para nuestro cuerpo, que nos ayudan al buen funcionamiento de nuestra máquina.

Me gustaría destacar hoy los alimentos que debemos comer:

- Frutas: pera, manzana, naranja, fresas, sandía, piña, melón, kiwi, ciruelas, etc.

- Verduras: zanahoria, cebolla, brócoli, pimiento, tomates, lechuga, berenjena, calabacín, espárragos, alcachofa, ajos, espinacas, acelgas, etc

- Pescados: salmón, atún, bacalao, etc.

- Carnes: pechuga de pollo, pechuga de pavo, ternera, etc.

- Lácteos: leche, yogur, queso fresco, etc.

“¡Apréndetelos bien, pues son imprescindibles!”

ANA SÁNCHIZ ARANDA